În baza studiilor de simulare a microgravitației NASA a propus o serie de măsuri biomedicale în spațiu:
1. Protocoalele de exerciții fizice obligatorii în spațiu sunt cruciale pentru a menține forma fizică și pentru a contrabalansa efectele microgravitației. Deși benefice, aceste exerciții de sine stătătoare nu sunt suficiente pentru a preveni anumite efecte ale microgravitației precum rigiditatea și îngroșarea arterială. Un studiu recent a arătat că exercițiile de sine stătătoare nu pot opri resorbția osoasă care apare în spațiu. O combinație între exercițiile de rezistență și medicația antiresorbtivă (bifosfonați) este aparent optimă pentru sănătatea osoasă.
2. Modificarea dietei este o altă arie potențială de combatere a efectelor microgravitației. Dieta bazată pe restricție calorică în spațiu rămâne un subiect intens dezbătut. Studiile de pe Terra au arătat că o dietă hipocalorică poate fi benefică sănătății vasculare. Dar acest efect poate fi umbrit de atrofia musculară și osteoporoza asociate dietei hipocalorice.
3. Suplimentele cu vitamina D sunt singurele recomandate la acest moment. Sunt insuficiente dovezi pentru folosirea suplimentelor de vitamina A, B6, B12, C, E, K, Biotină, acid folic, deși sunt recomandate în general. Medicamentele tradiționale s-ar putea să nu funcționeze ca pe Terra. De aceea pot fi luate în calcul metode alternative precum agenții biologici sintetici sau probioticele. Evidența științifică este foarte limitată în acest domeniu și chiar și efectele agenților biologici sintetici sau a probioticelor ar putea fi afectate de microgravitație și expunerea la radiații.
Sunt puține date cu privire la ce se poate face pentru a contracara imunosupresia, tulburările de somn, sindromul neuro-ocuar asociat zborului în spațiu – Spaceflight Associated Neuro-Ocular Syndrome (SANS), efectele dermatologice. Sunt necesare mai multe studii pentru a defini un regim optim de exerciții cu o durată și frecvență bine definite, pentru a identifica dieta adecvată în spațiu și pentru a determina relația dintre administrarea de suplimentele alimentare și efectele asupra sănătății
Credit text: Chayakrit Krittanawong: Human Health during Space Travel: State-of-the-Art Review
autori: Prof. Dr. Raluca Papacocea și Dr. Gabriela Paleru, CieH
